Training Autogeno Inferiore con l’uso di immagini mentali
Comunemente il Training Autogeno viene definito "una tecnica di...
Tuo figlio non si vuole lavare né vestire. Ecco cosa fare
Tuo figlio non si vuole lavare né vestire ma...
Episiotomia; non diamoci un taglio
La pratica di incidere il perineo nella fase finale...
Allattamento
Alcol in gravidanza e allattamento
Bere alcol in gravidanza o durante l'allattamento; un rischio da non sottovalutare.
La donna è più vulnerabile dell'uomo ai rischi correlati all'alcol. L'organismo femminile:
ha una maggiore massa grassa e un minor volume di sangue perciò la concentrazione di alcool è maggiore
ha una capacità di metabolizzare 1/4 inferiore di quello maschile e si riduce ulteriormente se si assumono contraccettivi
è danneggiato da una maggiore insorgenza di infertilità e tumore...
Parto
IL CONTROLLO DEL DOLORE IN TRAVAGLIO: analgesia naturale
Il parto è un evento fisiologicamente doloroso perché comporta trasformazioni importanti ed uniche. La percezione negativa di questo dolore varia da donna a donna per natura emotiva, sostegno socio-familiare, contesto culturale e ambientale, consapevolezza e aderenza all'assistenza ricevuta.
Il dolore del parto è un elemento che attiva la donna -non è un sintomo di patologia- è intermittente, con delle pause ed è proprio questa intermittenza che garantisce l'avvio di una...
Gravidanza
Benessere in gravidanza; cosa è importante sapere
E' diffusa la convinzione che in gravidanza si debba:
stare più in ozio possibile
non avere rapporti
mangiare per due
stare distese o sedute
non uscire di casa
In realtà non è proprio così
Per favorire il BENESSERE invece è necessario sapere che una vita scarsamente dinamica in gravidanza sfavorisce il corretto funzionamento dell'apparato muscolare e scheletrico aumentando il rischio di problemi cardiovascolari, edemi degli arti inferiori, con aumento dei dolori...
Parto
Respirazione diaframmatica per travaglio e parto (Video)
Quale è la differenza tra la respirazione diaframmatica in fase dilatante e quella in fase espulsiva? Come cambia la respirazione durante il travaglio e la respirazione durante il parto? Chiarisce tutti i dubbi l'ostetrica Luciana Cordone.
Sono due tipi di respirazione diaframmatica profondamente diverse.
Durante la FASE DILATANTE, la più lunga e impegnativa del travaglio, questo respiro influenza la psicosomatica. La respirazione in questa fase deve essere; profonda, lenta, graduale,...
allattamento
Nutrizione e bambini
Svezzamento; I legumi, un alimento importante (3 ricette)
I legumi durante lo svezzamento, freschi o secchi decorticati sono un alleato della salute dei nostri bimbi. Infatti contengono fibre, minerali, molte vitamine del gruppo B, oligoelementi, ferro, zinco e calcio. Sono quindi una buona fonte di energia, contengono poche calorie, aiutano la crescita e hanno ottimi valori nutrizionali.
Qualche informazione utile sui legumi durante lo svezzamento
Con la loro alta quantità di proteine, i legumi riescono quasi a raggiungere i...
Famiglia e Tempo Libero
Trasformare casa in un laboratorio Montessori
Trasformare casa in un laboratorio montessoriano. Bastano pochi strumenti, un po' di fantasia e tutto ciò che usate quotidianamente. La vita pratica offre giochi di grande attrattiva per i bimbi. Ecco come arredare casa secondo la pedagogia montessoriana
Secondo la pedagogia di Maria Montessori i luoghi adatti alla crescita dei bambini devono essere privi del tradizionale arredamento scolastico, l’aula diventa un’autentica sala di lavoro, c'è la presenza di sedie, tavoli,...
Neonato e Bambino
La chiave per entrare nel mondo del neonato
"Ogni neonato è una persona con un linguaggio, dei sentimenti e una personalità unici, e per questo merita rispetto. " (T. Hogg)
Prendiamoci tempo per osservare il nostro piccolo per capire cosa vuole trasmetterci. Senza ansie se piange e si agita. Facciamo delle prove. Se piange solo nella culla e poi smette poggiato pelle a pelle sul petto della madre? E se invece continua a piangere finché non lo...
Gravidanza
Il tracciato prima del parto: è sempre utile?
"L’utilizzo della cardiotografia antepartale nelle gravidanze a basso rischio non migliora gli esiti perinatali, pertanto questa metodologia andrebbe utilizzata solo in presenza di una precisa indicazione (...). Tuttavia, la mancata percezione dei movimenti attivi fetali da parte della gestante è un’indicazione alla CTG antepartum anche in paziente a basso rischio.
L’esecuzione di una CTG non dovrebbe sostituire il supporto continuativo dell’ostetrica che, applicato il monitoraggio, dovrebbe trattenersi con la paziente...
Gravidanza
Benessere in Gravidanza; i Cambiamenti
Durante la gravidanza la donna attraversa un grande cambiamento. Questo cambiamento si esprime attraverso la modifica, su tutti i livelli di Funzionamento che possiamo osservare in una Persona. Sia da un punto di vista emotivo, che a livello dei pensieri, sia sul piano del funzionamento degli apparati e sistemi fisiologici, ma anche a livello muscolare e delle posture si assiste a una trasformazione che investe e coinvolge la donna nella...
Gravidanza
Paura del parto: 5 modi per farla scomparire
Il pancione cresce e crescono anche paure e ansie? Scopriremo cinque maniere per gestirle al meglio!
No ai consigli non richiesti. Quando una donna inizia la propria gravidanza riceve una quantità smisurata di consigli e racconti sulla maternità -quasi sempre non richiesti- da amiche, parenti e conoscenti. Ogni donna ha un proprio vissuto su gravidanza e maternità e capita, a volte, che le esperienze altrui siano contaminate da dicerie, falsi...
Nutrizione e bambini
Vellutata di Fagiolini
I fagiolini sono un alimento perfetto per i bambini anche molto piccoli, infatti si possono aggiungere alla dieta già dal 6° mese. Appartengono ai legumi ma i fagiolini sono molto più leggeri, infatti contengono meno carboidrati e proteine dei legumi ma sono ricchi di acqua e fibre. Ciò che li rende fondamentali per la dieta del bambino e della donna in gravidanza sono le molte vitamine che contengono, come...
Neonato e Bambino
La merenda fatta in casa; buona e salutare
La merenda dei nostri figli dovrebbe essere sempre sana e salutare ma molto spesso per mancanza di tempo noi mamme ci rivolgiamo ad alimenti poco sani per l'alimentazione dei nostri figli. Sempre più spesso ci scrivono maestre che si lamentano della merenda che i bambini, anche molto piccoli, portano a scuola.
L'alimentazione dei nostri bambini è molto importante, sopratutto quando vanno a scuola e devono concentrarsi infatti energia e...