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Nutrizione e bambini

Sicurezza a tavola, come tagliare i cibi

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È tempo di svezzare i nostri piccoli che ormai hanno superato i sei mesi, attenzione alla sicurezza a tavola. Come fare senza rischiare che...

Pasta al ragù bianco

Questa ricetta è dedicata a tutti i bambini che non amano mangiare spesso la passata di pomodoro, infatti è un’alternativa genuina e gustosa per proporre...

Svezzamento: raccomandazioni e regole

Finalmente il nostro neonato è pronto per affacciarci ad altri alimenti che non siano solo il latte ed ecco scendere tra le mamme e...
croccante-di-semi

Croccante di semi

Il croccante di semi (zucca, lino, girasole, sesamo), uno snack sano ma buono da proporre ai vostri figli. I semi, ricchi di vitamine, sali...
Autosvezzamento, l'esperienza di mamma Serena

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Autosvezzamento... per moda? No, per far crescere al meglio i figli. Molti pediatri lo consigliano, regola principale: far assaggiare tutti i cibi che mangiano...
Involtini-di-zucchine-e-merluzzo

Involtini di zucchine e merluzzo

Il parere del nutrizionista Con l'avvicinarsi della primavera avremo a disposizione tante buone e coloratissime verdure per realizzare i piatti dei più piccini. Le zucchine, ricche...
5 pappe per lo svezzamento del tuo bambino

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È arrivato il momento di svezzare il tuo bambino ma non sai cosa cucinare? Ecco 5 pappe semplici da realizzare per lo svezzamento del...
Vellutata di piselli e prosciutto

Vellutata di piselli e prosciutto cotto

I piselli sono fondamentali nella dieta di un bambino perché contengono acido folico, vitamina C e minerali come potassio, magnesio, ferro e calcio.  Sono...
svezzamento primo brodo vegetale

Svezzamento, come preparare il primo brodo vegetale

Intorno al sesto mese il bambino che fino a ora ha mangiato soltanto latte può iniziare lo svezzamento. Ecco che affiorano tutte le incertezze...
Alimentazione sana e corretta: I nutrienti e i gruppi alimentari

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Per garantire ai nostri bambini una sana e corretta alimentazione dobbiamo partire dalle basi. Nessun alimento contiene tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno, il...
Ricette magiche, la rubrica che aiuta le mamme durante lo svezzare

Ricette magiche, la rubrica che aiuta le mamme durante lo svezzare

Nasce oggi la rubrica Ricette magiche per aiutare le mamme a svezzare con serenità ed efficacia e i bimbi a gustare nuovi cibi, scoprire...
La merenda, perché è importante per i bambini

La merenda, perché è importante per i bambini

La merenda è un pasto molto importante nell'alimentazione dei bambini, non è soltanto uno spuntino "spezzafame" ma un apporto di energia fondamentale per il...
acqua aromatizzata; per bere con più gusto e salute

acqua aromatizzata; per bere con più gusto e salute

L'acqua aromatizzata, un alternativa alla semplice acqua che disseta, rinfresca e ridà energia al tuo corpo In estate con il caldo spesso si ha bisogno...
i gusti dei bambini

Gusti dei bambini, è importante la varietà dei cibi

I gusti dei bambini, come negli adulti, condizionano la scelta del cibo e vengono ogni giorno arricchiti dall'esperienza. La preferenza verso alcuni sapori va in...
Torta di mele senza lattosio e proteine del latte

Torta di mele senza lattosio e proteine del latte

La torta di mele senza lattosio e proteine del latte, un alimento genuino per tutti i bambini che hanno un problema con il latte....
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Alimenti congelati e surgelati: cosa è utile sapere!

Alimenti congelati e surgelati: quali sono le differenze, come scegliere un prodotto surgelato, come L' abbassamento della temperatura altera le caratteristiche chimiche degli alimenti?Scopriamo...
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Obesità infantile; in Italia sempre più bambini obesi

Bambini obesi, l'Italia e la Grecia sono i paesi con tassi di obesità infantile più alti di tutta l'europa. Questo dato è allarmante, fino...
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Dai 12 mesi Le prime volte può essere difficile proporre ai nostri bimbi la carne, un po' per il gusto forte ma soprattutto per la...
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Rafforzare le difese immunitarie dei bambini in modo naturale

Siamo vicini al cambio stagione. Con l’autunno e l’inverno rischiano di arrivare anche il classico raffreddore e l’influenza. Ad essere colpiti sono soprattutto i...
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Svezzamento: “No ai tablet come distrazione”

È tempo di svezzamento e ogni bambino ha un approccio diverso con il cibo. Come superare momenti difficili e capire quando è pronto per...
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12 mesi in su Le banane maturano troppo velocemente e il tuo bimbo le rifiuta? Facciamo una merenda nutriente e golosa! Ingredienti una banana un bicchiere di...
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Bambini a tavola: le regole per una alimentazione equilibrata

La possibilità di guidare il gusto dei bambini fin dalla prima nascita è un’opportunità che noi genitori spesso sottovalutiamo. Dall’allattamento al completo svezzamento creiamo le...
5 frullati estivi ricchi di vitamine

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In estate i nostri figli spesso non hanno voglia di cibi caldi o non freschi, per questo vi scriviamo di seguito 5 ricette di...
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La pediatra Elena Uga fa luce sui sintomi della celiachia nei bambini, sulla dieta che devono seguire, sulle buone abitudini e stili di vita...
Vellutata di Zucca Rossa e Patata Dolce

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Il parere del nutrizionista Le patate dolci nonostante siamo chiamate così non sono dei tuberi, ma delle radici. Ne esistono di tre varietà: a pasta...
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La carne rossa si può mangiare. È importante non farne abuso e saperla cucinare. «È fonte di proteine ad alto valore biologico vista la presenza di...
La migliore merenda per i bambini in estate

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Quale è la migliore merenda per i bambini in estate? Stando maggiormente all'aria aperta i bambini si muovono di più, giocano sforzandosi fisicamente e...
polpette di spinaci

Polpette di tacchino e spinaci

Ingredienti per 4 persone 250 di carne di tacchino macinata 50 g di parmigiano 100 g di spinaci Sale q.b. 3 cucchiai d'olio extravergine...
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Per tutti i bambini che amano i bastoncini di pesce e per tutte le mamme che vogliono dare ai propri figli cibi genuini, ecco...
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In una società che vede sempre più i giovani mangiare male, merendine, fast food, fritture, non dovremmo mai rinunciare a proporre ai nostri figli...

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