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Nutrizione e bambini

Vellutata di zucca rossa deliziosa

Vellutata di zucca rossa, una ricetta deliziosa

La zucca fonte di fibre, vitamina C, sali minerali e betacarotene è un ottimo alimento per i bambini, la vellutata di zucca rossa è...
polpette di spinaci

Polpette di tacchino e spinaci

Ingredienti per 4 persone 250 di carne di tacchino macinata 50 g di parmigiano 100 g di spinaci Sale q.b. 3 cucchiai d'olio extravergine...
5 pappe per lo svezzamento del tuo bambino

5 pappe per lo svezzamento del tuo bambino

È arrivato il momento di svezzare il tuo bambino ma non sai cosa cucinare? Ecco 5 pappe semplici da realizzare per lo svezzamento del...
Vellutata di Zucca Rossa e Patata Dolce

Vellutata di Zucca Rossa e Patata Dolce

Il parere del nutrizionista Le patate dolci nonostante siamo chiamate così non sono dei tuberi, ma delle radici. Ne esistono di tre varietà: a pasta...
bambini a tavola e alimentazione equilibrata

Bambini a tavola: le regole per una alimentazione equilibrata

La possibilità di guidare il gusto dei bambini fin dalla prima nascita è un’opportunità che noi genitori spesso sottovalutiamo. Dall’allattamento al completo svezzamento creiamo le...
sformato di zucca rossa e noci

Sformato di zucca rossa e noci

La zucca rossa è un ortaggio molto importante per l'alimentazione dei bambini e degli adulti. Ricca di calcio, potassio, sodio, magnesio, fosforo, vitamina E e...
Sicurezza a tavola, come tagliare i cibi

Sicurezza a tavola, come tagliare i cibi

È tempo di svezzare i nostri piccoli che ormai hanno superato i sei mesi, attenzione alla sicurezza a tavola. Come fare senza rischiare che...
5 frullati estivi ricchi di vitamine

5 frullati estivi ricchi di vitamine

In estate i nostri figli spesso non hanno voglia di cibi caldi o non freschi, per questo vi scriviamo di seguito 5 ricette di...
Perché il cibo biologico fa bene. Lo spiega l'agronomo

Perché il cibo biologico fa bene. Lo spiega l’agronomo

Il biologico fa bene ai bambini e agli adulti. I prodotti biologici sono privi di additivi chimici e garantiscono un doppio beneficio: tutelano la...
Involtini-di-zucchine-e-merluzzo

Involtini di zucchine e merluzzo

Il parere del nutrizionista Con l'avvicinarsi della primavera avremo a disposizione tante buone e coloratissime verdure per realizzare i piatti dei più piccini. Le zucchine, ricche...

Cosa fare quando piove? Ecco come ingannare il tempo

Una squisita ricetta della nonna, un po' di fantasia, la giusta dose di buona volontà e di pazienza vi aiuteranno ad "ammazzare il tempo"...
Mangiare sano, ecco come scegliere cibi buoni

Mangiare sano, ecco come scegliere cibi buoni

Scegliere cibi buoni e genuini è la prerogativa dei genitori. Far crescere i nostri figli alimentandoli con materie che non contengono sostanze chimiche è...
obesità infantile in italia sempre più bambini obesi

Obesità infantile; in Italia sempre più bambini obesi

Bambini obesi, l'Italia e la Grecia sono i paesi con tassi di obesità infantile più alti di tutta l'europa. Questo dato è allarmante, fino...
Vellutata di piselli e prosciutto

Vellutata di piselli e prosciutto cotto

I piselli sono fondamentali nella dieta di un bambino perché contengono acido folico, vitamina C e minerali come potassio, magnesio, ferro e calcio.  Sono...
chips di zucca rossa

Chips di zucca rossa

Sia i bambini che i grandi amano le patatine fritte, questo è sicuro, ma sicuramente ameranno anche la nostra variante di chips di zucca...
La migliore merenda per i bambini in estate

La migliore merenda per i bambini in estate

Quale è la migliore merenda per i bambini in estate? Stando maggiormente all'aria aperta i bambini si muovono di più, giocano sforzandosi fisicamente e...
ricette per tutti i gusti

Ricette per tutti i gusti

I bambini spesso descrivono i quattro sapori primari in base alle emozioni che gli suscitano. L'acido, il salato, il dolce e l'amaro diventano così...
Vellutata di zucchina genovese di stagione

Vellutata di zucchina genovese di stagione

Le zucchine genovesi molto digeribili e ricche di vitamine e sali minerali sono un alimento indispensabile per i nostri bambini. Ma non tutti i bimbi...
Alimentazione sana e corretta: I nutrienti e i gruppi alimentari

Alimentazione sana e corretta: I nutrienti e i gruppi alimentari

Per garantire ai nostri bambini una sana e corretta alimentazione dobbiamo partire dalle basi. Nessun alimento contiene tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno, il...
acqua aromatizzata; per bere con più gusto e salute

acqua aromatizzata; per bere con più gusto e salute

L'acqua aromatizzata, un alternativa alla semplice acqua che disseta, rinfresca e ridà energia al tuo corpo In estate con il caldo spesso si ha bisogno...

Svezzamento: raccomandazioni e regole

Finalmente il nostro neonato è pronto per affacciarci ad altri alimenti che non siano solo il latte ed ecco scendere tra le mamme e...
polpette di pollo e spinaci

Crocchette di pollo

Ingredienti:  petto di pollo lessato 70 gr parmigiano 30 gr 2 uova 140 gr di spinaci basilico o prezzemolo pangrattato zenzero sale pepe Preparazione Lavate gli...
Mele caramellate

Mele caramellate

Spesso i bambini non amano mangiare la frutta, le mele caramellate sono una simpatica soluzione per far magiare una succulenta mela ai nostri piccoli Ingredienti ...
Frutta e verdura di stagione

Frutta e verdura di stagione; perché sceglierla

Perché scegliere la frutta e la verdura di stagione? Il primo motivo è perché per tuo figlio devi sempre scegliere il meglio. In questo...
5 trucchi per far mangiare le verdure ai bambini

5 trucchi per far mangiare le verdure ai bambini

Far mangiare le verdure ai nostri figli...un impresa non proprio facile. Infatti non sempre i bambini amano questi alimenti che sono un toccasana per...
Succo fresco, un toccasana per i bambini

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In una società che vede sempre più i giovani mangiare male, merendine, fast food, fritture, non dovremmo mai rinunciare a proporre ai nostri figli...
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Svezzamento, come preparare il primo brodo vegetale

Intorno al sesto mese il bambino che fino a ora ha mangiato soltanto latte può iniziare lo svezzamento. Ecco che affiorano tutte le incertezze...
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Gusti dei bambini, è importante la varietà dei cibi

I gusti dei bambini, come negli adulti, condizionano la scelta del cibo e vengono ogni giorno arricchiti dall'esperienza. La preferenza verso alcuni sapori va in...
Banana Golosa; frullato

Banana Golosa; frullato

12 mesi in su Le banane maturano troppo velocemente e il tuo bimbo le rifiuta? Facciamo una merenda nutriente e golosa! Ingredienti una banana un bicchiere di...
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Alimentazione estiva fresca e nutriente

In estate molti bambini hanno meno appetito. Ecco alcuni consigli per affrontare l'estate con  il giusto nutrimento e senza costrizioni. Perché i bambini in estate...

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