Dopo il parto i glutei possono tornare in forma

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Tornare in forma dopo il parto - cosce e glutei

Tornare in forma dopo il parto, è uno degli obiettivi principali delle neo mamme. Perdere i chili di troppo e rassodare la pancia, dopo aver messo alla luce il proprio bimbo, è il sogno di tutte le donne. Ci vuole solo tempo e costanza. Infatti seguendo una corretta alimentazione e con l’esercizio fisico giornaliero, i tessuti e la pelle possono tornare come prima.

Attenzione però, è importante abbinare all’attività fisica una sana alimentazione. 

Vi proponiamo alcuni esercizi facili, per tornare in forma dopo il parto, da eseguire anche a casa, spiegati pedissequamente dall’istruttrice Antonella Rizzuto. 

 

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