Comunemente il Training Autogeno viene definito "una tecnica di rilassamento"; in realtà tale metodo è molto più che una semplice tecnica per rilassarsi: esso è un vero e proprio strumento di cambiamento che, attraverso esercizi mentali, può favorire il raggiungimento di obiettivi psicologici e fisici (tra cui anche il rilassamento), favorendo la salute mentale e le prestazioni in molti campi, quali studio, lavoro, sport, ecc. Il suo fondatore lo...
Tuo figlio non si vuole lavare né vestire ma il tempo scorre e si deve andare a scuola. Ecco la situazione che molte mamme affrontano ogni mattina per lavare i propri figli. Qui ti daremo qualche consiglio dall'esperienze di alcune mamme che cercano di dialogare e di entrare in empatia con i figli.
Pianti, urla e broncio. È storia di tutti i giorni e di tutti i bambini dai due...
La pratica di incidere il perineo nella fase finale del periodo espulsivo è sempre meno in uso nelle sale parto italiane. Tuttavia in Italia il tasso rimane alto, se paragonato al 20% raccomandato dall'OMS (o meglio ancora il10%) e alle percentuali molto più basse di certe nazioni europee, come l'Olanda (8%) o l'Inghilterra (14%).
In realtà è una pratica non sempre indicata, anzi è potenzialmente dannoso eseguirla di routine in...
Bere alcol in gravidanza o durante l'allattamento; un rischio da non sottovalutare.
La donna è più vulnerabile dell'uomo ai rischi correlati all'alcol. L'organismo femminile:
ha una maggiore massa grassa e un minor volume di sangue perciò la concentrazione di alcool è maggiore
ha una capacità di metabolizzare 1/4 inferiore di quello maschile e si riduce ulteriormente se si assumono contraccettivi
è danneggiato da una maggiore insorgenza di infertilità e tumore...
Il parto è un evento fisiologicamente doloroso perché comporta trasformazioni importanti ed uniche. La percezione negativa di questo dolore varia da donna a donna per natura emotiva, sostegno socio-familiare, contesto culturale e ambientale, consapevolezza e aderenza all'assistenza ricevuta.
Il dolore del parto è un elemento che attiva la donna -non è un sintomo di patologia- è intermittente, con delle pause ed è proprio questa intermittenza che garantisce l'avvio di una...
E' diffusa la convinzione che in gravidanza si debba:
stare più in ozio possibile
non avere rapporti
mangiare per due
stare distese o sedute
non uscire di casa
In realtà non è proprio così
Per favorire il BENESSERE invece è necessario sapere che una vita scarsamente dinamica in gravidanza sfavorisce il corretto funzionamento dell'apparato muscolare e scheletrico aumentando il rischio di problemi cardiovascolari, edemi degli arti inferiori, con aumento dei dolori...
Quale è la differenza tra la respirazione diaframmatica in fase dilatante e quella in fase espulsiva? Come cambia la respirazione durante il travaglio e la respirazione durante il parto? Chiarisce tutti i dubbi l'ostetrica Luciana Cordone.
Sono due tipi di respirazione diaframmatica profondamente diverse.
Durante la FASE DILATANTE, la più lunga e impegnativa del travaglio, questo respiro influenza la psicosomatica. La respirazione in questa fase deve essere; profonda, lenta, graduale,...
I legumi durante lo svezzamento, freschi o secchi decorticati sono un alleato della salute dei nostri bimbi. Infatti contengono fibre, minerali, molte vitamine del gruppo B, oligoelementi, ferro, zinco e calcio. Sono quindi una buona fonte di energia, contengono poche calorie, aiutano la crescita e hanno ottimi valori nutrizionali.
Qualche informazione utile sui legumi durante lo svezzamento
Con la loro alta quantità di proteine, i legumi riescono quasi a raggiungere i...
Trasformare casa in un laboratorio montessoriano. Bastano pochi strumenti, un po' di fantasia e tutto ciò che usate quotidianamente. La vita pratica offre giochi di grande attrattiva per i bimbi. Ecco come arredare casa secondo la pedagogia montessoriana
Secondo la pedagogia di Maria Montessori i luoghi adatti alla crescita dei bambini devono essere privi del tradizionale arredamento scolastico, l’aula diventa un’autentica sala di lavoro, c'è la presenza di sedie, tavoli,...
"Ogni neonato è una persona con un linguaggio, dei sentimenti e una personalità unici, e per questo merita rispetto. " (T. Hogg)
Prendiamoci tempo per osservare il nostro piccolo per capire cosa vuole trasmetterci. Senza ansie se piange e si agita. Facciamo delle prove. Se piange solo nella culla e poi smette poggiato pelle a pelle sul petto della madre? E se invece continua a piangere finché non lo...
"L’utilizzo della cardiotografia antepartale nelle gravidanze a basso rischio non migliora gli esiti perinatali, pertanto questa metodologia andrebbe utilizzata solo in presenza di una precisa indicazione (...). Tuttavia, la mancata percezione dei movimenti attivi fetali da parte della gestante è un’indicazione alla CTG antepartum anche in paziente a basso rischio.
L’esecuzione di una CTG non dovrebbe sostituire il supporto continuativo dell’ostetrica che, applicato il monitoraggio, dovrebbe trattenersi con la paziente...
Durante la gravidanza la donna attraversa un grande cambiamento. Questo cambiamento si esprime attraverso la modifica, su tutti i livelli di Funzionamento che possiamo osservare in una Persona. Sia da un punto di vista emotivo, che a livello dei pensieri, sia sul piano del funzionamento degli apparati e sistemi fisiologici, ma anche a livello muscolare e delle posture si assiste a una trasformazione che investe e coinvolge la donna nella...
