Quale è la differenza tra la respirazione diaframmatica in fase dilatante e quella in fase espulsiva? Come cambia la respirazione durante il travaglio e la respirazione durante il parto? Chiarisce tutti i dubbi l’ostetrica Luciana Cordone.
Sono due tipi di respirazione diaframmatica profondamente diverse.
- Durante la FASE DILATANTE, la più lunga e impegnativa del travaglio, questo respiro influenza la psicosomatica. La respirazione in questa fase deve essere; profonda, lenta, graduale, moderata e controllata, per farci acquisire uno stato di rilassamento profondo, che favorisce l’avanzamento del travaglio di parto ed una riduzione del dolore.
- Durante la FASE ESPULSIVA, la respirazione cambia, perché finalizzata alle spinte. La respirazione in questa fase è meno controllata, bisogna inspirare profondamente ed espirare lentamente chiudere il naso e spingere.
